O Quiabo é um alimento pobre em calorias e rico em fibras, sendo uma ótima opção para incluir em dietas de emagrecimento. Além disso, o quiabo também é bastante utilizado para auxiliar no controle do diabetes, pois ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Muito utilizado em pratos típicos no Brasil, como o tradicional frango com quiabo.