As sementes de chia têm um sabor muito sutil, o que significa que você pode adicioná-las em praticamente qualquer coisa que você queira comer ou beber. Elas irão melhorar o perfil de nutrientes da sua dieta, sem alterar o sabor. Você pode adicionar sementes da chia em um copo ou garrafa de água e bebê-las.

A Chia são pequenas sementes que costumavam ser um alimento básico em tempos astecas e maias. E ressurgiram agora por aausa de seus benefícios para a saúde, A Semente de Chia ajuda a equilibrar a glicose no sangue, garantindo energia de forma equilibrada ao longo do dia.